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2020年 02月 20日 ( 1 )

2月のママーズカフェ♪

5日(水)、18日(火)にママーズカフェをおこないました。

5日は【オカリナ演奏】です。演奏を聴き、手遊びをしたり、みなさんで歌ったりしました。
歌詞をみながら「こんにちは赤ちゃん」などを歌い、楽しい時間を過ごしました。
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18日は【座ってできるヨガ】です。中指の第1関節と第2関節をマッサージすると・・・あっという間に首が数分前よりまわります!
ゴルフボールを使って足のマッサージも!「気持ちがいいね~」と、参加者の皆さん満面の笑みでした!
腕を曲げたり伸ばしたり、少し動かすだけで身体が楽になりましたね。
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次回は3月4日(水)、17日(火)です。皆様のお越しをお待ちしています。

by hashima-kikaku | 2020-02-20 17:40 | 総務